Arrêt du Tabac
● Diminuer l’envie de fumer et le manque lié à l’arrêt du tabac, le comportement compulsif
● Diminuer la nervosité, l’irritabilité et améliorer le sommeil
● Diminuer l’excès d’appétit lié au sevrage (la cigarette a un effet coupe faim)
● Relancer la production naturelle d’endorphines et dopamine
Vous n’êtes en fait pas dépendant à la nicotine. Vous êtes dépendant au bien être qu’elle procure, c’est à dire : la nicotine augmente la production d’endorphines* et de dopamine* (hormones de bien être produites naturellement par l’organisme) mais seulement pendant 10 mn. Ensuite cette production naturelle est bloquée par le cerveau (due à la nicotine), c’est là que le manque se fait sentir.
Il faut minimum 3 jours sans nicotine pour que la production naturelle reprenne = 3 séances consécutives
*endorphines : hormones du bien être produites naturellement par l’organisme qui procurent plaisir, calme, sérénité / en manquer c’est se sentir stressé, anxieux (antalgique naturel également)
*dopamine : hormone du désir, un dérèglement de celle ci c’est manquer de motivation, avoir des compulsions (tabac, alcool, drogue …)
Une fois la phase de sevrage terminée (3 jours), la dépendance physique (compulsions tabagiques, inconfort du sevrage) est derrière vous.
Il faut ensuite s’occuper du manque psychique (30 à 60 jours) (pensées, habitudes, gestuelle …)
● Phase de sevrage
45 euros la séance
Le forfait 3 séances 135 euros (3 séances dans 1 même semaine) + 1 séance de luminothérapie offerte pendant la phase de sevrage en période hivernale
ou le forfait 5 séances 210 euros avec suivi (3 séances dans 1 même semaine - phase de sevrage / 1 séance à 15 jours et 1 mois) + 2 séances luminothérapie offertes en période hivernale